keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_right
5 Aplikasi Ini Bisa Membantu Kamu Hilangkan Stres
Tekno

5 Aplikasi Ini Bisa Membantu Kamu Hilangkan Stres

5 Aplikasi Ini Bisa Membantu Kamu Hilangkan Stres

Gejala dari stres, kegelisahan atau depresi sebetulnya tidak dapat diamati bersama kasat mata. Bahkan banyak orang yang meremehkan 3 keadaan ini sampai pada selanjutnya mengetahui bahwa mereka menderita mental illness.

5 Aplikasi Ini Bisa Membantu Kamu Hilangkan Stres

Stres dan depresi merupakan perihal yang lazim dan wajar dirasakan oleh semua orang sebagai respon pada keadaan yang dinilai beresiko atau mengancam.

Menurut Befrienders Worldwide, lebih dari 90% orang yang lakukan bunuh diri disebabkan oleh gangguan mental, lebih-lebih depresi dan pemakaian zat berbahaya.

Untuk menghindar terjadinya hal-hal yang dapat mengakibatkan kerusakan mental dan fisik seseorang dikarenakan stres, selanjutnya 5 aplikasi smartphone paling baik yang direkomendasi untuk menanggulangi stress menurut Dr Pragya Agarwal, seorang pembicara TEDx.

Headspace
Headspace merupakan aplikasi yang berakar pada ilmu meditasi. Aplikasi meditasi ini menambahkan langkah-langkah lakukan ritual meditasi modern. Pengguna dapat belajar bermeditasi hanya didalam 10 menit perhari.

Terdapat dua fasilitas yang ditawarkan oleh Headspace, meditasi yang diarahkan dan meditasi yang tidak diarahkan.

Headspace berfaedah sebagai pengingat bagi pengguna supaya konsisten lakukan meditasi serta menambahkan evaluasi kemajuan dari ritual yang dijalankan.

Insight Timer
Insight Timer adalah aplikasi meditasi yang paling populer. Aplikasi ini menambahkan 9871 meditasi gratis dari lebih 2000 guru dan 25 bahasa.

Melalui 4.5 juta pengguna dan sekitar 6000 grup, seseorang yang join bersama aplikasi ini dapat mendapatkan komunitas yang paling pas dan sesuai untuknya. Kamu dapat meditasi didalam hening dan dibangunkan oleh nada indah dari mangkok nyanyian Tibet.

Calm
Seperti namanya, Calm dapat mendukung berikan ketenangan bagi para penggunanya. Seri meditasi yang ditawarkan oleh aplikasi ini dapat diselesaikan didalam waktu 10-20 menit.

Aplikasi ini dapat mendukung untuk mengembangkan seseorang bersama latihan yang dikerjakan sehari-hari dan mereka yang join bersama aplikasi Calm bakal merasakan ketenangan serta kedamaian waktu meresa stres dan depresi.

Aura
Aura merupakan aplikasi yang betujuan untuk menyajikan meditasi khusus setiap hari, didalam rangka menanggulangi stres, kegelisahan dan depresi.

Seseorang yang mengfungsikan aplikasi ini bakal diberikan satu set pertanyaan yang dapat menilai keadaan hati orang itu waktu ini. Hasil dari pertanyaan ini bakal digunakan untuk menambahkan 3 menit meditasi tepadu di setiap harinya.

Desain aplikasi ini termasuk memiliki arti bagi para penggunanya. Sesuai bersama psikologi warna, Biru yang digunakan sebagai latar belakang aplikasi ini menambahkan pengaruh menenangkan.

Colorfy
Colorfy adalah aplikasi mewarnai paling baik untuk Android. Colorly muncul pertama kali didalam wujud cetak. Berlatar belakang sains kreatifitas, Colorly punya niat untuk menunjukan bahwa mewarnai dapat mengalirkan apa yang sedang dirasakan oleh seseorang.

Pengguna aplikasi Colorfy dapat mengfungsikan template yang tersedia atau membuat sendiri gambar miliknya untuk diwarnai. Aplikasi ini tidak membutuhkan koneksi internet.